Цукіні, фаршировані козячим сиром та м'ятою
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Розріжте кабачки вздовж навпіл і чайною ложкою акуратно вичистіть начинки, щоб вийшло схоже на човники. М'якуш дрібно наріжте.
-
Крок 3
Розігрійте половину оливкової олії у сковороді на невеликому вогні. Додайте подрібнений часник, дрібно нарізану цибулю та м'якоть кабачків. Смажте , помішуючи, поки вся рідина не випарується. Додайте сухі трави, посоліть і поперчіть. Наповніть масою половинки кабачків і викладіть у форму. Збризкайте невеликою кількістю води та оливковою олією. Запікайте .
-
Крок 4
Тим часом, наріжте м'яту (тільки листя) і змішайте з козячим сиром, куміном і оливковою олією, що залишилася. Посоліть і поперчіть.
-
Крок 5
Дістаньте кабачки з духовки, охолодіть і наповніть сирною масою. Подавайте теплими.
Поживна цінність
- Калорії
- 356 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 6 г