Чорнично-м'ятний чай у кубиках
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свіжу м'яту помийте й обсушіть. Чорницю, якщо вона заморожена, розморожувати не треба. Відкладіть кілька гарних листочків м'яти для оздоблення. Підготуйте блендер і квадратну або прямокутну форму для льоду.
-
Крок 2
У чашу блендера покладіть заморожену чорницю, свіжі м'ятні листки без стебел і цукор. Кілька листочків залиште для прикраси. Збивайте інгредієнти до однорідності, щоб ягоди й м'ята повністю перетворилися на пюре. Якщо маса надто густа, долийте 1–2 столові ложки води.
-
Крок 3
Масу розкладіть по комірках форми для льоду, наповнюючи їх приблизно на ¾. Зверху в кожну комірку покладіть по маленькому листочку свіжої м'яти для краси.
-
Крок 4
Форму поставте в морозилку на , доки кубики повністю не застигнуть. Коли вони замерзнуть, перекладіть їх у герметичний контейнер або пакет, щоб зберігати довше.
-
Крок 5
Щоб заварити чай, покладіть 1 кубик у склянку, залийте 200–250 мл окропу й залиште на , доки кубик цілком не розчиниться. За бажанням додайте цукор або мед за смаком.
Поживна цінність
- Калорії
- 105 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 0 г
- Вуглеводи
- 26 г