Чіпси З Кейлу Зі Спеціями

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

20 Хвилин
Порцій

2 Осіб

Чіпси з кейлу зі спеціями — це легка, повітряна закуска, що поєднує хрумкість свіжого листя, тонку пікантність паприки та перець чилі. Аромати сушеної цибулі та солоні крихти пармезану надають кожному шматочку особливої виразності. Кейл, запечений до ідеальної текстури, захоплює ніжним смаком та дарує відчуття справжнього гастрономічного задоволення.

Інгредієнти

Молота сушена цибуля - чайних ложок

Паприка - чайних ложок

мелений перець чилі - чайних ложок

Капуста кейл - 200 г

Морська сіль - за смаком

Оливкова олія - 1 столова ложка

Тертий сир пармезан - 1 столова ложка

Харчова цінність

Калорії

186
Протеїни

7
Жири

14
Вуглеводи

9

Інструкція приготування

Щоб чіпси були дійсно хрумкими та не втрачали кольору, просушіть листя кейлу ретельно рушником перед запіканням. Для варіації спробуйте додати щіпку копченої паприки або замінити пармезан на твердий козячий сир.