Основні Страви

Ячмінна Каша З Песто З Калі

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
склянки
склянки
склянки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    813
  • Протеїни
    23
  • Жири
    42
  • Вуглеводи
    84

Інструкція приготування

1 Крок

Закип'ятіть у невеликій каструлі 4 чашки підсоленої води. Всипте ячмінну крупу і готуйте до розм'якшення зерен та повного всмоктування рідини близько 20-30 хвилин.

2 Крок

Поки готується каша, подрібніть у кухонному комбайні капусту калі, пармезан та оливкову олію. Потім, не вимикаючи комбайн, додайте кедрові горіхи, лимонну цедру, сіль та червоний перець.

3 Крок

Перед подачею додайте песто в готову кашу і перемішайте до рівномірного розподілу інгредієнтів або прикрасьте кашу на блюді сервіровки, виклавши зверху 1-2 столові ложки песто.

Вам також може сподобатися