Чилі кон карне з фаршем з індички
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У глибокій сковороді розігріти олію на середньому вогні.
-
Крок 2
Викласти туди фарш і смажити, поки він стане коричневим. При жарінні фарш весь час помішувати.
-
Крок 3
Закинути дрібно рубану цибулю і готувати, поки вона не стане м'якою.
-
Крок 4
Додати воду, томати, квасолю, подрібнений часник та перемішати.
-
Крок 5
Всипати всі спеції та ретельно перемішати. Посолити за смаком.
-
Крок 6
Довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму та гасити . При гасінні страву постійно помішувати.
Поживна цінність
- Калорії
- 197 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 16 г