Перейти до вмісту

Сочевиця із зеленню

Сочевиця із зеленню
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Промити сочевицю в ситі холодною водою, перекласти в каструлю, залити великою кількістю холодної води. Довести до кипіння, висушити в ситі і знову добре промити холодною водою.

  2. Крок 2

    Опустити сочевицю назад у сполоснуту каструлю, додати половину парних овочів та 250 мл холодної води.

  3. Крок 3

    Моркву (2 шт) очистити і розрізати навпіл, цибулю очистити, розрізати вздовж і потім на четвертинки, цибулю-порей крупно нарізати, в селери (1 шт) прибрати волокна і розрізати навпіл.

  4. Крок 4

    Додати овочі та чебрець до сочевиці. Перемішати, закрити жиронепроникним папером і довести до кипіння. Зменшити вогонь і дати легенько покипіти , поки сочевиця не буде готова наполовину. Просушити в ситі, прибрати овочі та чебрець.

  5. Крок 5

    Повернути сочевицю в сполосну каструлю і додати другу половину парних овочів. Додати дрібно нарізану цибулю-шалот, селеру та моркву, довести до кипіння на середньому або сильному вогні. Зменшити вогонь і дати покипіти на повільному вогні не накриваючи кришкою близько , поки рідини не залишиться рівно вдвічі більше, ніж сочевиці.

  6. Крок 6

    Додати стільки олії, скільки захочеться (трохи), перемішувати так, щоб в результаті вийшла блискуча суміш. Додати зелень, перемішати, посолити та поперчити. Подавати одразу.

Поживна цінність

Калорії
258 ккал
Протеїни
16 г
Жири
2 г
Вуглеводи
42 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Сочевиця із зеленню

Як вийшло?

Відгуки