Салати

"Цезар" З Анчоусами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчика
столових ложок
шматка
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    681
  • Протеїни
    35
  • Жири
    49
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

Варіант для веганів — каперси, сир тофу та більше оливкової олії для соусу замість яєць, пармезану та анчоусів. Варіант для кетодієти – замінити хліб на підсмажений бекон.

1 Крок

Розігріти духовку до 180 градусів. Підготувати лист.

2 Крок

Нарізати хліб невеликим кубиком, викласти пергамент поверх дека. Збризкати оливковою олією, посипати орегано, посолити і поперчити. Запікати в духовці 10-15 хвилин|мінути| до золотистого кольору.

3 Крок

Налити в каструлю невелику воду і довести до кипіння. Опустити яйця на 1 хвилину. Потім перекласти в миску із холодною водою.

4 Крок

Яйця розбити в чашу для блендера, додати оливкову олію і збити до однорідності. Потім додати анчоуси, 50 г тертого пармезану, лимонний сік, часник, вустерський соус і сіль за смаком. Збити блендером до однорідної консистенції.

5 Крок

Нарвати салат великими шматками і покласти в миску. Вилити соус зверху та руками акуратно перемішати, щоб кожен шматок листа був покритий соусом.

6 Крок

Розкласти салат по тарілках, зверху викласти грінки та тертий чи нарізаний тонкими скибочками пармезан.

Вам також може сподобатися