Цільнозерновий маковий рулет (безрізковий)
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для тесту: яйця акуратно розбити в глибоку миску, 1 жовток відразу перемістити в окрему миску (для змащування рулету перед випіканням). До яйця і білка, що залишився, додати 25 грам цукру, йогурт і розтоплене вершкове масло. Збити;
-
Крок 2
У рідку суміш просіяти борошно та соду, додати висівки та замістити м'яке тісто. Помістивши його на присипаний мукою стіл, продовжувати замішувати руками доти, поки тісто не перестане липнути. Сформувати кулю та відставити в холодильник (на час приготування начинки);
-
Крок 3
Для начинки: мак промити, розтерти у ступці або пропустити через м'ясорубку, після чого змішати з цукром, що залишився, крохмалем, залити молоком і (на повільному вогні) проварити суміш до утворення однорідної пасти (). За смаком ароматизувати ванільним екстрактом або (за відсутності натуральної витяжки) просто щіпкою ваніліну;
-
Крок 4
Розігріти духовку (180*). На рясно присипаному борошном столі розкотити тісто до товщини 3-5 мм. Поверхня рівномірно покрити маковою пастою. Акуратно згортаючи тісто від себе, сформувати щільний рулет, перекласти на промаслене деко. Поверхню щедро змастити збитим із сіллю жовтком і злегка присипати маком;
-
Крок 5
Випікати у режимі конвекції приблизно . Нарізати повністю остиглим.
Поживна цінність
- Калорії
- 497 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 55 г