Швидка закуска з курагою, сиром і горіхами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курагу помийте. Якщо сухофрукти дуже тверді, залийте їх теплою водою на , а потім підсушіть паперовими рушниками.
-
Крок 2
На кожну курагу нанесіть по 0,5 ч. л. вершкового сиру. Сухофрукти із сиром розкладіть на дошці для подачі.
-
Крок 3
На кожну заготовку покладіть половинку волоського горіха й трохи втисніть її в сир. Замість волоських горіхів можна взяти мигдаль, кешью або бразильські горіхи.
-
Крок 4
Закуску полийте тонкою цівкою меду. Якщо мед занадто густий, підігрійте його в мікрохвильовці.
-
Крок 5
Зверху на кожен горіх покладіть по листочку м'яти.
Поживна цінність
- Калорії
- 315 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 37 г