Бульйон із голубцями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготування начинки: Змішати всі інгредієнти в мисці середнього розміру і роздавити. Додати на смак сіль і перець, відставити убік.
-
Крок 2
Приготування голубців: довести до кипіння 4 л води у великій каструлі. Додати подрібнену соломкою капусту та вегетаріанський рибний соус. Зменшити вогонь до середнього, дати покипіти .
-
Крок 3
У великій каструлі довести до кипіння підсолену воду. Покласти листя капусти та варити до м'якості. Витягти з води, помістити в друшляк. Помістити у воду зелені частини цибулі на . Витягти з води ложкою з дірками і перекласти в друшляк. Гострим ножем подрібнити білі частини зеленої цибулі, замочити в холодній воді на (цибуля згорнеться в кільця).
-
Крок 4
Нагріти олію у сковороді на середньому вогні. Додати гриби та обсмажувати протягом до золотистого кольору. Відставити убік.
-
Крок 5
Розрізати листя капусти на 12 частин 15х10 см, залишки відкласти.
-
Крок 6
Розправити один аркуш капусти на робочій поверхні. Покласти 2 ст. л. начинки у центр. Загорнути бічні частини листа поверх начинки і згорнути лист як буріто. Покласти швом донизу і зв'язати одним пером відвареної зеленої цибулі. Повторити те ж для частин капусти і начинки, що залишилися. У підсумку має вийти 12 голубців.
-
Крок 7
У неглибокій сковороді довести до кипіння бульйон із капустою. Покласти в сковороду голубці, гриби, скибочки моркви та соєвий соус. Дати залишити на повільному вогні до готовності моркви. Розкласти голубці та овочі по тарілках, залити бульйоном. Сервірувати кинзою та зеленою цибулею кільцями.
Поживна цінність
- Калорії
- 145 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 11 г