Булгур Зі Свіжими Овочами

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
25 Хвилин
Порцій
1 Осіб

Інгредієнти

Рукола - 40 г

Булгур - 70 г

Помідори - 1 штук

Огірки - 1 штук

Соєвий соус - 1 столових ложок

Оливкова олія - 1 столових ложок

Харчова цінність

Калорії
477
Протеїни
13
Жири
21
Вуглеводи
50

Інструкція приготування

1 Крок

Відварюємо булгур із розрахунку 1:2.

2 Крок

У відварений булгур додаємо соєвий соус і оливкову олію. Потім нарізаємо середньої величини овочі та руколу, додаємо до крупи.

3 Крок

Все перемішуємо. Смачного!

Вам також може сподобатися