Основні Страви

Булгур З Міні Кукурудзи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    665
  • Протеїни
    21
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    88

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріваємо в сковороді олію, ріжемо цибулю півкільцями та обсмажуємо до золотистого кольору. Ріжемо кукурудзу кожну штучку на 4-5 частин і додаємо до цибулі.

2 Крок

Беремо невеликий цукіні (або кабачок), ріжемо вздовж навпіл і ще раз навпіл, нарізаємо четвертинками і додаємо в сковороду.

3 Крок

Гриби миємо, відрізаємо жорсткі ніжки і крупно нарізаємо. Додаємо до овочів та накриваємо кришкою. Коли гриби дадуть сік, солимо, перчимо, перемішуємо, накриваємо кришкою та робимо середній вогонь.

4 Крок

Булгур промиваємо та ставимо на вогонь. Коли закипить вода, солимо і варимо протягом 15 хвилин.

5 Крок

Коли в каструлі з булгуром майже вся вода випарується, перекладаємо вміст у сковороду, перемішуємо, додаємо дрібно нарізане листя базиліка (можна взяти сушені) і готуємо помішуючи, доки не випарується вода.

Вам також може сподобатися