Перейти до вмісту

Булгур з цукіні, горошком та артишоками

Булгур з цукіні, горошком та артишоками
Рецепт ресторанів Арама Мнацаканова
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Нарізаємо кубиками цукіні, паприку, стручковий горох, артишоки, цибулю-шалот та в'ялені томати.

  2. Крок 2

    Усі разом обсмажуємо на оливковій олії. Додаємо за смаком сіль та перець.

  3. Крок 3

    Потім змішуємо з відвареним булгуром і паростками сої, заправляємо оливковою олією, для пікантності додаємо крапельку чилі.

Поживна цінність

Калорії
730 ккал
Протеїни
32 г
Жири
24 г
Вуглеводи
110 г

Відгуки