Закуски

Брускетта З Холодною Фриттатою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
столові ложки
пучків
столових ложок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    589
  • Протеїни
    21
  • Жири
    43
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

Також можна імпровізувати та використовувати будь-яку іншу фритатту)

1 Крок

Відварити шпинат і мангольд у підсоленій воді протягом 3-4 хвилин, потім відкинути на друшляк, злегка охолодити і віджати. Дрібно посікти.

2 Крок

Збити в мисці яйця з водою, сиром і щіпкою солі, потім додати овочі.

3 Крок

Розігріти 2 ложки олії в антипригарній сковороді, вилити яєчно-овочеву суміш, закрити кришкою і готувати на слабкому вогні 5-7 хвилин. Коли фріттата схопиться, акуратно перевернути її за допомогою кришки або великої тарілки та готувати ще 2-3 хвилини.

4 Крок

Охолодити фріттату і нарізати на кубики. Підсмажити хліб на грилі або у духовці.

5 Крок

Прогріти в чистій сковороді олію з часником, збризкати цією олією хліб.

6 Крок

Розкласти на хліб кубики фрітати і посипати рубаною шнитт цибулею.

Вам також може сподобатися