Закуски

Брюссельська Капуста - Палео Чіпси

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    578
  • Протеїни
    5
  • Жири
    59
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Включаємо духовку на розігрів до 240 градусів.

2 Крок

Поки духовка розігрівається, беремо свіжу капусту брюссельську і відокремлюємо кожен листочок. Для початку слід відокремити верхні пару листків (я намагаюся їх не використовувати у приготуванні). Решта листя простіше відходить, якщо відрізати основу качана. Знаю, це майже ювелірна робота (зважаючи на розмір овочу), але повірте, воно того варте!

3 Крок

Тепер помістимо листя капусти в салатну миску, додамо розтоплене до рідкого стану олію, сіль. Все акуратно (щоб не пом'яти листки) перемішаємо руками, намагаючись покрити кожний листок олією.

4 Крок

На лист листям папір для запікання і розкладаємо листя в один шар, щоб кожен листочок міг максимально підсушитися.

5 Крок

Поміщаємо лист у розігріту духовку і запікаємо так 5-7 хвилин (поки краї листочків капусти не стали коричневими і хрусткими).

6 Крок

Готові чіпси можна посипати свіжою цедрою лимона та необхідно з'їсти відразу!

7 Крок

Смачного!

Вам також може сподобатися