Випічка Та Десерти

Брауні З Чорної Квасолі З Кайєнським Перцем

Image
  • Час на підготовку
    480 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    292
  • Протеїни
    13
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    41

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти духовку до 180С.

2 Крок

Квасоля можна замінити нутом, а фініки - двома стиглими бананами (буде ніжніше текстура) або 2 ст. л. сиропу агави.

3 Крок

Відварити попередньо замочену на ніч квасолю чи нут до готовності.

4 Крок

Змішати всі інгредієнти у блендері. За бажанням додати в тісто рубані волоські горіхи або фісташки.

5 Крок

Приготувати форму для випікання. Краще підійде квадратна розміром приблизно 20х20 см. Змастити олією.

6 Крок

Викласти рівним шаром тісто у форму.

7 Крок

Випікати 35-40 хвилин|мінути|.

Вам також може сподобатися