Корисні цукерки
Як приготувати
-
Крок 1
Фініки залити окропом та залишити на пару хвилин.
-
Крок 2
Кокосову стружку обсмажити на сухій сковороді до золотистого кольору, постійно помішуючи. Вівсяні пластівці перемолоти в блендері або кавомолці до стану борошна (можна використовувати борошно вівсяне).
-
Крок 3
До перемеленої вівсянки додати очищені від кісточок фініки, какао, кокосову стружку і все це перемолоти блендером до однорідної маси. Можна додати трошки води, якщо суміш видасться вам занадто густою або неоднорідною. В кінці додати порізаний на дрібні шматочки шоколад і знову трошки збити все блендером. Мокрими руками сформувати кульки (чи будь-яку іншу форму). Посипати какао, стружкою або ще чимось. На |мінути| поставити в холодильник.
Поживна цінність
- Калорії
- 323 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 50 г