Млинці з бобового борошна
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Варення: З'єднайте 1 1/2 склянки чорниці, цукор, шкірку лимона та 3/4 склянки води в невеликій каструлі, доведіть до кипіння.
-
Крок 2
Кип'ятіть на повільному вогні до загусання. Додайте 1 1/2 склянки ягід, що залишилися, накрийте кришкою і зніміть з вогню.
-
Крок 3
Дайте настоятися .
-
Крок 4
Млинці: Змішайте все борошно, корицю та розпушувач у великій мисці. Влийте вівсяне молоко та ванільний екстракт. Дайте постояти тесту .
-
Крок 5
Змастіть широку сковороду маслом з антипригарним покриттям, нагрійте на середньому вогні. Вилийте 2 ст. л. тіста на сковороду та рівномірно розподіліть.
-
Крок 6
Обсмажуйте млинець на кожній стороні до золотистої скоринки. Перед подачею полийте млинці варенням.
Поживна цінність
- Калорії
- 347 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 45 г