Перейти до вмісту

Біточки з нуту з салатом з червоної цибулі та коріандру

Біточки з нуту з салатом з червоної цибулі та коріандру
Підготовка
12 год 30 хв
Приготування
30 хв
Загалом
13 год
Інгредієнтів
18
Кроків
9

Як приготувати

  1. Крок 1

    Замочити нут у холодній воді проти ночі. Злити рідину, залити чистою холодною водою, додати щіпку солі, довести до кипіння та варити на повільному вогні протягом . Рідину злити.

  2. Крок 2

    Подрібнити листя коріандру, залишивши кілька гілочок для прикраси.

  3. Крок 3

    Натерти шкірку половини лимона, вичавити сік.

  4. Крок 4

    Червону цибулю очистити та нарізати тонкими півкільцями, змішати з чайною ложкою натертої кірки лимона та лимонним соком (залишити 2 чайні ложки соку для биточків), додати 3 столові ложки листя коріандру, дати настоятися щонайменше .

  5. Крок 5

    Насіння коріандру і кмину обсмажити (насіння повинно зарум'янитися і почати потріскувати). Перекласти у ступку та перетерти.

  6. Крок 6

    Почистити і дрібно нарізати цибулю, зелений перець, перець чилі, часник. Розтопити вершкове масло в сковороді, обсмажити нарізані цибулю, перці, часник протягом , поки вони не стануть м'якими. Додати спеції та куркуму, потримати ще .

  7. Крок 7

    Подрібнити нут в комбайні, перемішати з нарубаним коріандром, що залишився, додати цибульну суміш, 3 столові ложки йогурту, 2 чайні ложки лимонного соку, що залишилася натерту кірку лимона. Перемішати, посолити, поперчити.

  8. Крок 8

    Коли маса трохи охолоне, зліпити 8 биточків, змастити кожен збитим яйцем, обваляти в борошні. Обсмажити з двох сторін у олії до золотаво-коричневої скоринки (приблизно по хвилині з кожного боку).

  9. Крок 9

    Дати олії стекти і подавати з салатом із червоної цибулі та йогуртом.

Поживна цінність

Калорії
573 ккал
Протеїни
22 г
Жири
29 г
Вуглеводи
57 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Біточки з нуту з салатом з червоної цибулі та коріандру

Як вийшло?

Відгуки