Основні Страви

Біточки З Нуту З Салатом З Червоної Цибулі Та Коріандру

Image
  • Час на підготовку
    750 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
столові ложки
чайних ложок
штук
г
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    573
  • Протеїни
    22
  • Жири
    29
  • Вуглеводи
    57

Інструкція приготування

1 Крок

Замочити нут у холодній воді проти ночі. Злити рідину, залити чистою холодною водою, додати щіпку солі, довести до кипіння та варити на повільному вогні протягом 30 хвилин. Рідину злити.

2 Крок

Подрібнити листя коріандру, залишивши кілька гілочок для прикраси.

3 Крок

Натерти шкірку половини лимона, вичавити сік.

4 Крок

Червону цибулю очистити та нарізати тонкими півкільцями, змішати з чайною ложкою натертої кірки лимона та лимонним соком (залишити 2 чайні ложки соку для биточків), додати 3 столові ложки листя коріандру, дати настоятися щонайменше 30 хвилин.

5 Крок

Насіння коріандру і кмину обсмажити 1–2 хвилини (насіння повинно зарум'янитися і почати потріскувати). Перекласти у ступку та перетерти.

6 Крок

Почистити і дрібно нарізати цибулю, зелений перець, перець чилі, часник. Розтопити вершкове масло|мастило| в сковороді, обсмажити нарізані цибулю, перці, часник протягом 5 хвилин|мінути|, поки вони не стануть м'якими. Додати спеції та куркуму, потримати ще 30 секунд.

7 Крок

Подрібнити нут в комбайні, перемішати з нарубаним коріандром, що залишився, додати цибульну суміш, 3 столові ложки йогурту, 2 чайні ложки лимонного соку, що залишилася натерту кірку лимона. Перемішати, посолити, поперчити.

8 Крок

Коли маса трохи охолоне, зліпити 8 биточків, змастити кожен збитим яйцем, обваляти в борошні. Обсмажити з двох сторін у олії до золотаво-коричневої скоринки (приблизно по хвилині з кожного боку).

9 Крок

Дати олії стекти і подавати з салатом із червоної цибулі та йогуртом.

Вам також може сподобатися