Безглютенові млинці пудла з нутового борошна
Як приготувати
-
Крок 1
Борошно, сіль, мелений чилі змішати у мисці.
-
Крок 2
Кінзу подрібнити. Нам потрібно приблизно 2/3 склянки порубаної зелені.
-
Крок 3
Шматок (приблизно 2-3см) кореня імбиру відчистити та натерти на дрібній тертці.
-
Крок 4
Стручок перцю чилі подрібнити, попередньо прибравши перегородки та насіння.
-
Крок 5
Розвести водою борошняну суміш так, щоб не було грудочок. Додаємо кинзу, перець чилі та імбир та розмішуємо.
-
Крок 6
Залишаємо на - , щоб борошно могло розбухнути.
-
Крок 7
Добре розігріваємо сковороду на високому вогні, далі виставляємо вогонь на середній.
-
Крок 8
Рослинне масло бажано додавати зі спрей пляшки, щоб уникнути підвищеної жирності млинців.
-
Крок 9
Виливаємо порцію на сковороду, даючи добре розтечитися млинцю.
-
Крок 10
Смажимо по з кожного боку, коли з'являється ніздрюватість))), млинець готовий до перевертання.
-
Крок 11
Смажимо млинці один за одним.
-
Крок 12
Подаємо гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 458 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 26 г