Перейти до вмісту

Безглютенові млинці пудла з нутового борошна

Безглютенові млинці пудла з нутового борошна
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
12
Пудла — це традиційні індійські чи то коржики, чи млинці, приготовані з нутового борошна, ситні та ґрунтовні. Їсти їх можна просто так, або, наприклад, додайте зверху сир, перемішаний із травами.

Як приготувати

  1. Крок 1

    Борошно, сіль, мелений чилі змішати у мисці.

  2. Крок 2

    Кінзу подрібнити. Нам потрібно приблизно 2/3 склянки порубаної зелені.

  3. Крок 3

    Шматок (приблизно 2-3см) кореня імбиру відчистити та натерти на дрібній тертці.

  4. Крок 4

    Стручок перцю чилі подрібнити, попередньо прибравши перегородки та насіння.

  5. Крок 5

    Розвести водою борошняну суміш так, щоб не було грудочок. Додаємо кинзу, перець чилі та імбир та розмішуємо.

  6. Крок 6

    Залишаємо на - , щоб борошно могло розбухнути.

  7. Крок 7

    Добре розігріваємо сковороду на високому вогні, далі виставляємо вогонь на середній.

  8. Крок 8

    Рослинне масло бажано додавати зі спрей пляшки, щоб уникнути підвищеної жирності млинців.

  9. Крок 9

    Виливаємо порцію на сковороду, даючи добре розтечитися млинцю.

  10. Крок 10

    Смажимо по з кожного боку, коли з'являється ніздрюватість))), млинець готовий до перевертання.

  11. Крок 11

    Смажимо млинці один за одним.

  12. Крок 12

    Подаємо гарячими.

Поживна цінність

Калорії
458 ккал
Протеїни
4 г
Жири
37 г
Вуглеводи
26 г

Відгуки