Білкова яєчня з сиром у духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Вбити білки у форму для запікання. Посолити, поперчити та перемішати.
-
Крок 2
Цибулю-порей крупно нарізати.
-
Крок 3
Помідори чері порізати половинками.
-
Крок 4
Об'єднати овочі з білками.
-
Крок 5
Додати сирний сир.
-
Крок 6
Додати 3 столові ложки пармезану і добре перемішати.
-
Крок 7
Зверху викласти 2 ложки пармезану і, не перемішуючи, додати жовтий жовтий посередині.
-
Крок 8
Приправити чорним меленим перцем.
-
Крок 9
Відправити в розігріту до 180 градусів духовку на .
-
Крок 10
Подавати, трохи приправивши перцем чилі.
Поживна цінність
- Калорії
- 634 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 9 г