Біла квасоля, запечена з червоним перцем та гострими ковбасками
Як приготувати
-
Крок 1
Наріжте цибулю півкільцями. У великій сковороді на середньому вогні розігрійте 2 столові ложки оливкової олії, обсмажуйте цибулю близько , постійно помішуючи. Додайте дрібно нарізаний часник, обсмажуйте до м'якості. Зніміть із вогню.
-
Крок 2
Розігрійте духовку до 190 градусів. Промийте квасолю і покладіть у каструлю. Залийте водою на 7,5 см. Доведіть до кипіння та варіть на повільному вогні . Боби мають стати м'якими, але не розваритися.
-
Крок 3
Помістіть боби у велику форму для запікання, додайте цибулю, 3 столові ложки оливкової олії та 2 склянки води. Добре перемішайте. Закрийте форму фольгою і запікайте близько , поки боби не стануть ніжними. Щоб боби не підгоріли, під час запікання можна додати ще води.
-
Крок 4
За до готовності додайте в суміш нарізані кружальцями ковбаски, а приблизно за вийміть страву з духовки і додайте порізані перці у власному соку, зелень, оцет винний, томатну пасту, а також сіль і перець за смаком. Добре перемішайте і поставте у духовку.
-
Крок 5
Перед подачею на стіл збризкайте блюдо оливковою олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 370 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 27 г