Батат запечений з соусом зі шпинату та вершків
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти.
-
Крок 2
Батат помити і розрізати навпіл.
-
Крок 3
Укласти половинки у форму для запікання.
-
Крок 4
Зробити хрестоподібні надрізи на бататі.
-
-
Крок 6
Додати вершки.
-
Крок 7
Все перемішати.
-
Крок 8
Масу нанести на половинки батату.
-
Крок 9
Поставити запікатись на при температурі 180 градусів, додавши воду.
-
Крок 10
Готовий батат дістати із духовки.
-
Крок 11
У сковороду налити олію.
-
Крок 12
Очистити часник.
-
Крок 13
Дрібно нарізати часник.
-
Крок 14
Обсмажити в олії .
-
Крок 15
Додати шпинат.
-
Крок 16
Посолити.
-
Крок 17
Додати вершки.
-
Крок 18
Згасити близько .
-
Крок 19
Соусом полити готовий батат.
Поживна цінність
- Калорії
- 12013 ккал
- Протеїни
- 303 г
- Жири
- 1020 г
- Вуглеводи
- 407 г