Баранина запечена, у йогуртовому маринаді
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Баранину моєму та сушимо. Зубчики часнику, що залишилися, розрізаємо вздовж на чотири частини. Робимо проколи в м'ясі ножем та начиняємо його часником. Обмазуємо маринадом і ставимо маринуватися на 3-12 годин. Якщо ставимо на , залишаємо замариноване м'ясо при кімнатній температурі і обов'язково під прес.
-
Крок 3
Смажити м'ясо в жароміцній формі, за розміром шматка і накрити зверху фольгою, тоді менше ризику, що втече бульйон і м'ясо висохне. Смажимо в духовці при температурі 200 градусів. Відкриваємо зверху фольгу, поливаємо бульйоном, що періодично утворився, і даємо підрум'янитися ще .
-
Крок 4
Таке м'ясо добре гаряче до будь-якого гарніру. Я його також використовую як холодну нарізку м'ясну до салатів, щоб повноцінно нагодувати чоловічу половину. Зберігати можна у холодильнику прямо у фользі.
Поживна цінність
- Калорії
- 1281 ккал
- Протеїни
- 57 г
- Жири
- 115 г
- Вуглеводи
- 13 г