Банановий пудинг «Легкий»
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Молоко довести до кипіння, але не кип'ятити. Жовток трохи збити і додати до нього приблизно чверть молока.
-
Крок 2
Приготувати суху суміш із фруктози, кукурудзяного крохмалю, ваніліну.
-
Крок 3
Насипати суху суміш потроху в жовток з молоком, добре перемішуючи, щоб не утворювались грудки.
-
Крок 4
Влити суміш до молока, що залишилося і варити до загусання (пару хвилин після закипання), зняти з вогню, накрити кришкою, злегка остудити.
-
Крок 5
Вівсяні висівки попередньо зварити в молоці, додати фруктозу, остудити. Викласти шарами: вівсяну суміш, банан, пудинг тощо.
-
Крок 6
Зверху пудинг можна прикрасити фруктами, шоколадом чи горіхами до смаку. Охолодити та подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 572 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 121 г