Баклажани тушковані з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати овочі.
-
Крок 2
У сковороду налити 50 мл олії.
-
Крок 3
Цибулю очистити і нарізати.
-
Крок 4
Покласти у розігріту сковороду.
-
Крок 5
Перець помити, очистити та нарізати.
-
Крок 6
Додати до сковороди до цибулі.
-
Крок 7
Помідори порізати кубиком.
-
Крок 8
Додати в сковороду до цибулі та перцю.
-
Крок 9
Все перемішати та готувати.
-
Крок 10
Саме тоді баклажан нарізати кубиком.
-
Крок 11
Додати до решти овочів.
-
Крок 12
Додати ще 50 грам олії та перемішати.
-
Крок 13
Посолити.
-
Крок 14
Додати прованські трави.
-
Крок 15
Гасити все разом ще .
Поживна цінність
- Калорії
- 183 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 7 г