Перейти до вмісту

Баклажани на мангалі

Баклажани на мангалі
Баклажани на мангалі зачаровують своїм глибоким ароматом диму і ніжною структурою. Теплий вершковий соус з тахіні, лимоном і орегано підкреслює природний смак овоча, а крихка фета та зелена петрушка створюють гармонійний акцент. Ця закуска ідеально підходить для неспішних посиденьок, даруючи відчуття літа навіть у прохолодну пору.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб баклажани не втрачали соковитість, не перетримуйте їх на мангалі: шкірка має бути підрум’яненою, а м’якоть — м’якою. Фету обирайте якісну, нежирну, вона чудово збалансує страву.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти. Розпалити вугілля.

    Крок 1: Баклажани на мангалі
  2. Крок 2

    Змішати тахіні, подрібнений часник, сік половини лимона. Посолити, поперчити, додати воду. Відставити соус убік. Консистенція має бути як у жирної сметани. Якщо соус щільніший, додати більше води.

    Крок 2: Баклажани на мангалі
  3. Крок 3

    Баклажани помити і розрізати вздовж навпіл.

    Крок 3: Баклажани на мангалі
  4. Крок 4

    Зробити на кожній половині перехресні надрізи.

    Крок 4: Баклажани на мангалі
  5. Крок 5

    Змішати оливкову олію, орегано, мелений чорний перець, сіль і сік половини лимона, що залишилася.

    Крок 5: Баклажани на мангалі
  6. Крок 6

    Змастити баклажани олійною сумішшю і одразу відправити на мангал.

    Крок 6: Баклажани на мангалі
  7. Крок 7

    Обсмажити по обидва боки по .

    Крок 7: Баклажани на мангалі
  8. Крок 8

    Готові баклажани викласти на блюдо, зверху полити соусом з тахіні.

    Крок 8: Баклажани на мангалі
  9. Крок 9

    Прикрасити зверху розламаною фетою.

    Крок 9: Баклажани на мангалі
  10. Крок 10

    Посипати подрібненою петрушкою. Баклажани на грилі можна подавати і гарячими, і холодними.

    Крок 10: Баклажани на мангалі

Поживна цінність

Калорії
446 ккал
Протеїни
10 г
Жири
40 г
Вуглеводи
10 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Баклажани на мангалі

Як вийшло?

Відгуки