Мутабал
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти духовку до 200 градусів.
-
Крок 2
Баклажани помити, викласти на лист і відправити запікатися в духовку приблизно на .
-
Крок 3
Дати готовим баклажанам охолонути та очистити їх від шкірки.
-
Крок 4
Надіслати баклажани в глибоку миску.
-
Крок 5
Потім відправити тхину.
-
Крок 6
Дрібно посікти кинзу і додати в миску.
-
Крок 7
Пробити все блендером до однорідної консистенції.
-
Крок 8
Посолити на смак і перемішати.
-
Крок 9
Прикрасити зернами гранату.
-
Крок 10
Зверху можна покласти кілька листів кінзи для прикраси.
Поживна цінність
- Калорії
- 128 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 9 г