Перейти до вмісту

Мутабал

Мутабал
Мутабал із запечених баклажанів зачаровує ніжною текстурою, тонкою горіховою ноткою тахіні та свіжим акцентом кінзи. Освітлені зерна граната дарують легку кислинку й елегантно прикрашають закуску, роблячи її улюбленою на затишних вечірках. Ця закуска легко поєднується із хрустким хлібом і створює надзвичайно витончені смакові відтінки.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб підкреслити димний аромат мутабалу, запікайте баклажани на грилі або просто на вогні, якщо є можливість. Тахіні можна замінити пастою із волоського горіху для різноманітності. Подавайте мутабал охолодженим.
  1. Крок 1

    Розігріти духовку до 200 градусів.

  2. Крок 2

    Баклажани помити, викласти на лист і відправити запікатися в духовку приблизно на .

  3. Крок 3

    Дати готовим баклажанам охолонути та очистити їх від шкірки.

  4. Крок 4

    Надіслати баклажани в глибоку миску.

  5. Крок 5

    Потім відправити тхину.

  6. Крок 6

    Дрібно посікти кинзу і додати в миску.

  7. Крок 7

    Пробити все блендером до однорідної консистенції.

  8. Крок 8

    Посолити на смак і перемішати.

  9. Крок 9

    Прикрасити зернами гранату.

  10. Крок 10

    Зверху можна покласти кілька листів кінзи для прикраси.

Поживна цінність

Калорії
128 ккал
Протеїни
5 г
Жири
8 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мутабал

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки