Бабагануш з тахіні
Як приготувати
-
Крок 1
Баклажани запекти або в духовці або прямо на конфорці. На конфорці, що горить, виходить «з димком». Баклажан наколюється в кількох місцях зубочисткою, кладеться на вогонь і запікається, повертає за хвостик. Час запікання близько . Перевіряється зубочисткою - баклажан має стати м'яким.
-
Крок 2
Потім баклажани очищаються від скоринки, м'якуш подрібнюється в блендері до пюреподібного стану, додається сіль, лимонний сік, подрібнений часник і тахіні.
-
Крок 3
Зверху поливається оливковою олією.
-
Крок 4
Подається з питою або лавашем.
Поживна цінність
- Калорії
- 321 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 14 г