Баклажани по-бессарабськи
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Баклажани та перець помити, обтерти серветкою та цілими викласти на деко. Відправити овочі в розігріту до 180 градусів духовку і пекти доти, доки вони не стануть зовсім м'якими і навіть місцями - покриються темною скоринкою.
-
Крок 2
Поки дбають баклажани та перці, підготувати цибулю. Велику червону цибулину нарізати не дуже дрібно, скласти в миску, додати дві чайні ложки оцту бальзамічного і чайну ложку цукру, перемішати.
-
Крок 3
Помідори залити окропом, потім очистити від шкіри.
-
Крок 4
Баклажани та перці витягти з духовки. Баклажани скласти в каструлю, залити холодною водою і залишити хвилин на 10. Перці очистити від шкірки (якщо вони досить пропеклися, це буде легко зробити).
-
Крок 5
Баклажани вийняти з каструлі з водою, очистити від шкіри і обов'язково добре віджати, щоб пішла гіркота.
-
Крок 6
Баклажани, перці та помідори порізати досить великими кубиками (баклажани трохи більше, ніж перець та помідори). Це важливо, оскільки саме завдяки великій нарізці досягається грубувато-свіжий смак страви.
-
Крок 7
Часник порізати дрібно, посипати великою сіллю та придушити столовою ложкою, додати до овочів.
-
Крок 8
Додати сіль, свіжомелений чорний перець.
-
Крок 9
Полити ароматною олією і перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 219 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 25 г