Закуски

Баклажани На Пару З Індійським Соусом

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    80 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт узятий із книги Нікі Ганич «Географія на смак. Естонія».

Харчова цінність

  • Калорії
    183
  • Протеїни
    4
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Помити та обсушити баклажани та розрізати вздовж на дві частини.

2 Крок

Баклажани великою сіллю на зрізі.

3 Крок

Викласти баклажани на решітку (обов'язково зрізом донизу) і запекти в духовці з парою. Для цього виставити температуру на 100 градусів і включити пару (також можна запекти баклажани у звичайній духовці при 140 градусах 40 хвилин).

4 Крок

Готові баклажани можуть стояти як заготівля у холодильнику 2–3 дні.

5 Крок

Для індійського соусу горіхи запекти в духовці до золотистого кольору. Потім усі інгредієнти для соусу викласти в блендер і подрібнити до пюреподібного стану.

6 Крок

Щоб приготувати зелену олію, необхідно збити в блендері петрушку та оливкову олію в пропорції 1:1.

7 Крок

Перед сервіруванням баклажани обсмажити на сковороді золотистого кольору, потім викласти на тарілку.

8 Крок

Прикрасити рукколою, посипати насінням і подати з індійським соусом та зеленим маслом.

Вам також може сподобатися