Авокадо-тост з яйцем пашот
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Хліб підсушити на сковороді без олії з обох боків до хрусткої скоринки.
-
Крок 2
Авокадо розрізати навпіл, видалити кісточку та відокремити м'якоть від шкірки за допомогою ложки.
-
Крок 3
Перекласти м'якоть авокадо у велику миску та полити соком половини лимона.
-
Крок 4
Перець чилі позбавити насіння і дрібно нарізати.
-
Крок 5
Помідори крупно нарізати.
-
Крок 6
Додати чилі та половину помідорів до авокадо та пробити все блендером до однорідного пюре. Спробувати та додати сіль та перець за смаком.
-
Крок 7
У невеликому сотейнику закип'ятити воду, додати оцет, перевести на середньослабкий вогонь. Розмішати воду в сотейнику так, щоб утворилася лійка, і влити в її центр яйце. Варити .
-
Крок 8
Помідори, що залишилися, змішати з дрібно нарубаною кинзою і оливковою олією, трохи посолити.
-
Крок 9
Так само вчинити і з другим яйцем.
-
Крок 10
На підсушений хліб викласти гуакамоле, на нього покласти яйце-пашот та салат із помідорів.
-
Крок 11
Подавати до кави, звареної в кавомашині Polaris PACM 2080AC IQ Home.
Поживна цінність
- Калорії
- 1329 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 114 г
- Вуглеводи
- 57 г