Перейти до вмісту

Авелук з горіхами

Авелук з горіхами
Авелук із горіхами — це ніжна закуска з насиченим горіховим ароматом, у якій м’якість обробленого авелуку вдало поєднана зі смаженою ріпчастою цибулею й легкими прянощами. Грецькі горіхи додають оксамитової текстури й приємної гірчинки, а соняшникова олія підкреслює природний смак страви. Ідеальний вибір для неспішної вечері в колі близьких.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
6
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Обов’язково замочіть горіхи й зніміть плівку — це зробить смак більш делікатним. Рекомендувала б обирати авелук без надмірної гіркоти через тривале вимочування й використовувати олію холодного віджиму для яскравішого аромату.
  1. Крок 1

    Сушений авелук розплести, промити в теплій воді, покласти в каструлю з підсоленою водою і варити до повної готовності; потім відкинути на друшляк, дати охолонути, дрібно нарізати.

  2. Крок 2

    В окремому посуді на олії підсмажити дрібно нарізану цибулю, додати туди підготовлений авелук, поперчити, перемішати і продовжувати смажити ще .

  3. Крок 3

    Очищені волоські горіхи замочити в теплій воді, видалити плівку, дрібно нарізати і додати в авелук. Можна подавати як в холодному так і в гарячому вигляді (якщо подаєте в гарячому вигляді, то краще використовувати топлену олію).

Поживна цінність

Калорії
510 ккал
Протеїни
8 г
Жири
50 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Авелук з горіхами

Як вийшло?

Відгуки

Інші рецепти з цими інгредієнтами