Супи

Ароматний Крем-Суп З Гарбуза З Насінням

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
чайні ложки
мл
гілочки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    220
  • Протеїни
    4
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Image
1 Крок

У сотейнику розігріти оливкову олію разом із вершковим, обсмажити дрібно нарізану червону цибулю, обсмажити до прозорості і додати подрібнений часник.

Image
2 Крок

Гарбуз очистити від шкірки та насіння, нарізати невеликим кубиком, додати до цибулі та часнику. Додати цукор, сіль, перець, згасити 3-4 хвилини, потім додати 100 мл води, вершки та варити 10-15 хвилин.

Image
3 Крок

Перелити суп у блендер, додати листя петрушки, пробити.

Image
4 Крок

Перелити суп у тарілку, прикрасити гарбузовим насінням і крапельками оливкової олії extra virgin.

Вам також може сподобатися