Супи

Ароматний Суп-Пюре Із Цукіні З М'яТою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    458
  • Протеїни
    13
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    53

Інструкція приготування

Кінзу, якщо хтось не любить, можна не додавати. Суп подається гарячим або охолодженим.

1 Крок

У каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні і додайте дрібно нарізану цибулю і дрібно нарізану чилі (видалив усе насіння і прожилки). Обсмажте 4-5 хвилин до м'якості цибулі, не даючи підсмажуватись. Потім додайте подрібнений часник та нарізані невеликими кубиками кабачки. Обсмажте, помішуючи, 3-4 хвилини до м'якості. Посолити.

2 Крок

Додайте|добавляйте| нарізаний невеликими шматочками хліб і влийте бульйон і воду. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь та варіть 20 хвилин.

3 Крок

Зніміть з вогню і додайте м'яту та кінзу. Подрібніть ручним блендером до пюре.

4 Крок

Додайте лимонний сік, сіль та перець за смаком.

Вам також може сподобатися