Основні Страви

Ароматна Свинина У Духовці

Image
  • Час на підготовку
    240 Хвилин
  • Час приготування
    75 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Найпростіша страва, яка, проте, потребує ретельного вибору м'яса, — це має бути корейка чи шийка. А ще вам доведеться розрахувати час приготування - м'ясу спочатку доведеться провести дві години в холодильнику, а потім - дві години в теплі, щоб делікатний оливково-лимонно-розмариновий маринад максимально ввібрався в свинячу плоть.

Інгредієнти

штук
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    404
  • Протеїни
    39
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

Image
1 Крок

У ступці розтерти розмарин перцем та сіллю.

Image
2 Крок

Додати цедру, часник, коріандр та оливкову олію (якщо немає сушеного часнику, можна видавити пару зубчиків). Добре перемішати.

Image
3 Крок

Свинину промити, просушити. Якщо є шар жиру – ножем зробити надрізи у вигляді сіточки. Натерти свинину пряною сумішшю.

Image
4 Крок

М'ясо загорнути у харчову плівку та покласти на 2 години в холодильник.

Image
5 Крок

За 2 години до запікання дістати та тримати при кімнатній температурі.

Image
6 Крок

Розігріти духовку до 200 градусів. Розмотати свинину та перекласти в рукав для запікання, ретельно закрити. Зробити кілька проколів. Запікати в розігрітій духовці 15 хвилин|мінути|.

Image
7 Крок

Зменшити температуру до 170 градусів і пекти до готовності, приблизно годину.

Image
8 Крок

На гарнір окремо можна змішати овочі (броколі по суцвіттях, кабачки, перець солодкий, гриби та помідори чері) з оливковою олією та спеціями і висипати на деко, коли м'ясу залишиться пектися 35–40 хвилин.

Вам також може сподобатися