Перейти до вмісту

Англійські здобні булочки до чаю при діабеті

Англійські здобні булочки до чаю при діабеті
Ці англійські здобні булочки, адаптовані для діабетичного харчування, вражають ніжною текстурою та витонченим поєднанням фруктози, вершкового масла і легкої пряності. Витонченість додають ромові нотки та аромат родзинок, а варіант із сиром та італійськими прянощами чудово поєднується навіть із супом. Булочка подарує затишок і гармонію до вашого чаювання.
Підготовка
1 год
Приготування
1 год 50 хв
Загалом
2 год 50 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Використовуйте тепле, не гаряче молоко для тіста — це забезпечить м’якість структури. Замініть ром на апельсиновий сік для менш алкогольної версії та пам’ятайте: ретельно обваляйте родзинки в борошні, щоб вони рівномірно розподілились у булочках.
  1. Крок 1

    У миску відміряти борошно, додати фруктозу, 2 пакетики розпушувача, 1 пакетик ваніліну, сіль (якщо не показано – можна не солити), заздалегідь розм'якшене вершкове масло. Руками м'яти і розтирати до отримання консистенції піску (як пісочне тісто), приблизно хвилин 5.

  2. Крок 2

    Якщо планується робити не із родзинками, а з сиром, можна наполовину зменшити обсяг фруктози та додати сухі прянощі до смаку (перець, італійську суміш для піци тощо). У цьому випадку можна подавати навіть із супом чи борщем. Якщо припускаєте робити і із родзинками, і з сиром з одного замісу - робіть все за рецептом. Буде смачно і те, й інше.

  3. Крок 3

    Окремо замочити родзинки у коньяку/ромі — нехай стоїть, доки не підійде тісто.

  4. Крок 4

    Молоко розігріти в мікрохвильовій печі або на плиті - потрібно тепле (не гаряче!). У тісто додати тепле молоко та оливкову олію. Промісити так, щоб стінки миски були абсолютно чисті (якщо рідкувато і до стінок прилипає - додати трохи борошна і промісити до потрібного результату. ОБЕРЕЖНО: не повинно бути занадто круто, повинно вийти як звичайне тісто!). Це хвилин 5-7. Залишити на у теплому місці, прикривши чистим рушником.

  5. Крок 5

    Якщо робимо із сиром – 70 г сиру натерти на великій тертці. До речі: іноді я роблю навпіл — половину із сиром, половину із ізюмом (у цьому випадку зменшіть задану в рецепті кількість родзинок наполовину). Всі. Ідемо відпочивати на .

  6. Крок 6

    Коли тісто підійде - займемося родзинками: його треба відцідити (не забуваємо залишити 50 мл рому для тіста!), Посипати борошном, обваляти в ній, а потім зайве відсіяти за допомогою сита.

  7. Крок 7

    У тісто додати ром, промісити і додати ізюм, обваляний у борошні. Промісити добре до рівномірного розподілу родзинок. Тісто має повністю відставати від стінок - стінки абсолютно чисті, не забуваємо!

  8. Крок 8

    Якщо вирішили робити навпіл - просто тісто розділіть на 2 частини перед початком всіх цих маніпуляцій і в одну замісити родзинки, в іншу сир та прянощі.

  9. Крок 9

    Деко покрити пекарським папером, нічим не мазати. Тісто шматком викласти на стіл, розім'яти рукою до товщини 1-1,5 см і вирізати склянкою кружки. У мене з цієї закладки зазвичай виходить 16 булочок. Розкласти вулички на лист, накрити чистим рушником і залишити в теплому місці на . Розігрівати духовку до 180 градусів. Всі. Знову відпочиваємо.

  10. Крок 10

    минуло. Ви відпочили. Духовка розігріта до 180 град. Ставимо в неї лист і йдемо ще відпочивати — але вже з побоюванням: як тільки запахне, починаємо доглядати, не згоріло б…

  11. Крок 11

    Як тільки запах стане дуже інтенсивним, а колір Вас задовольнить за насиченістю (хтось любить піджаристіше, хтось блідий) - виймаємо і знімаємо з листа. Я волію покласти на сіточку поодинці і дати трохи охолонути, накривши рушником. А потім – до столу! Дуже смачно із запалу — із спеку. Але й назавтра теж буде ОК.

Поживна цінність

Калорії
378 ккал
Протеїни
6 г
Жири
13 г
Вуглеводи
56 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Англійські здобні булочки до чаю при діабеті

Як вийшло?

Відгуки