Англійські здобні булочки до чаю при діабеті
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У миску відміряти борошно, додати фруктозу, 2 пакетики розпушувача, 1 пакетик ваніліну, сіль (якщо не показано – можна не солити), заздалегідь розм'якшене вершкове масло. Руками м'яти і розтирати до отримання консистенції піску (як пісочне тісто), приблизно хвилин 5.
-
Крок 2
Якщо планується робити не із родзинками, а з сиром, можна наполовину зменшити обсяг фруктози та додати сухі прянощі до смаку (перець, італійську суміш для піци тощо). У цьому випадку можна подавати навіть із супом чи борщем. Якщо припускаєте робити і із родзинками, і з сиром з одного замісу - робіть все за рецептом. Буде смачно і те, й інше.
-
Крок 3
Окремо замочити родзинки у коньяку/ромі — нехай стоїть, доки не підійде тісто.
-
Крок 4
Молоко розігріти в мікрохвильовій печі або на плиті - потрібно тепле (не гаряче!). У тісто додати тепле молоко та оливкову олію. Промісити так, щоб стінки миски були абсолютно чисті (якщо рідкувато і до стінок прилипає - додати трохи борошна і промісити до потрібного результату. ОБЕРЕЖНО: не повинно бути занадто круто, повинно вийти як звичайне тісто!). Це хвилин 5-7. Залишити на у теплому місці, прикривши чистим рушником.
-
Крок 5
Якщо робимо із сиром – 70 г сиру натерти на великій тертці. До речі: іноді я роблю навпіл — половину із сиром, половину із ізюмом (у цьому випадку зменшіть задану в рецепті кількість родзинок наполовину). Всі. Ідемо відпочивати на .
-
Крок 6
Коли тісто підійде - займемося родзинками: його треба відцідити (не забуваємо залишити 50 мл рому для тіста!), Посипати борошном, обваляти в ній, а потім зайве відсіяти за допомогою сита.
-
Крок 7
У тісто додати ром, промісити і додати ізюм, обваляний у борошні. Промісити добре до рівномірного розподілу родзинок. Тісто має повністю відставати від стінок - стінки абсолютно чисті, не забуваємо!
-
Крок 8
Якщо вирішили робити навпіл - просто тісто розділіть на 2 частини перед початком всіх цих маніпуляцій і в одну замісити родзинки, в іншу сир та прянощі.
-
Крок 9
Деко покрити пекарським папером, нічим не мазати. Тісто шматком викласти на стіл, розім'яти рукою до товщини 1-1,5 см і вирізати склянкою кружки. У мене з цієї закладки зазвичай виходить 16 булочок. Розкласти вулички на лист, накрити чистим рушником і залишити в теплому місці на . Розігрівати духовку до 180 градусів. Всі. Знову відпочиваємо.
-
Крок 10
минуло. Ви відпочили. Духовка розігріта до 180 град. Ставимо в неї лист і йдемо ще відпочивати — але вже з побоюванням: як тільки запахне, починаємо доглядати, не згоріло б…
-
Крок 11
Як тільки запах стане дуже інтенсивним, а колір Вас задовольнить за насиченістю (хтось любить піджаристіше, хтось блідий) - виймаємо і знімаємо з листа. Я волію покласти на сіточку поодинці і дати трохи охолонути, накривши рушником. А потім – до столу! Дуже смачно із запалу — із спеку. Але й назавтра теж буде ОК.
Поживна цінність
- Калорії
- 378 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 56 г