Основні Страви
Зрази З Курей Із Рисом Парові
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
г
штук
г
г
Харчова цінність
- Калорії269
- Протеїни32
- Жири10
- Вуглеводи12
Інструкція приготування
Рекомендується при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
1 Крок
Зварити в'язку рисову кашу.
2 Крок
М'ясо куряче пропустити двічі-тричі через м'ясорубку разом з половиною каші, добре перемішати вологими руками, розділити на 2 частини і надати кожній з них форму млинця.
3 Крок
На середину покласти рисову кашу, що залишилася, змішану з рубаним білком, краї з'єднати, загорнути у вигляді пиріжка і на пару довести до готовності. Подати до столу з олією.