Основні Страви

Смажена Брюссельська Капуста З Часником

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    438
  • Протеїни
    11
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати капусту. Забрати верхні листочки і вимити. Очистити часник.

Image
2 Крок

Нарізати капусту на половинки. Дрібно нарізати часник.

Image
3 Крок

Розігріти сковорідку на вогні вище середнього. 7 із 10. Викласти капусту розрізаним шаром на сковороду. Олію не додавати. Смажити 2-4 хвилини, поки капуста не стане трохи підрум'яненою.

Image
4 Крок

Перевернути і смажити скільки ж з іншого боку. Так само без олії. Забрати вогонь на 4–5 із 10.

Image
5 Крок

Додати часник, рослинне та вершкове масло, обсмажувати на ньому до бажаного стану, не забуваючи перевертати. У процесі посолити та поперчити до смаку. Можна використовувати як гарнір, а можна подавати як самостійну страву.

Вам також може сподобатися