Перейти до вмісту

Смажена цвітіння капуста в ароматних сухарях з травами та лимонною цедрою

Смажена цвітіння капуста в ароматних сухарях з травами та лимонною цедрою
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Поріжте капусту невеликими суцвіттями.

  2. Крок 2

    Розігрійте духовку до 230 градусів.

  3. Крок 3

    На деку змішайте капусту з 2 столовими ложками оливкової олії, посоліть і поперчіть. Відправте в духовку на до золотистого кольору, перемішавши 1 раз.

  4. Крок 4

    Тим часом. у комбайні змішайте нарізаний шматочками хліб та подрібнений часник. Подрібніть до стану крихти Посоліть і поперчіть.

  5. Крок 5

    У невеликій сковороді розігрійте оливкову олію, що залишилася, додайте хлібну крихту і обсмажте до золотистого стану . Перекладіть у миску і охолодіть. Потім втрутите петрушку, чебрець і лимонну цедру.

  6. Крок 6

    Збризкайте капусту лимонним соком і посипте сухарями. Перемішайте та подавайте.

Поживна цінність

Калорії
299 ккал
Протеїни
8 г
Жири
20 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажена цвітіння капуста в ароматних сухарях з травами та лимонною цедрою

Як вийшло?

Відгуки