Закуски

Смажена Брюссельська Капуста З Песто Із В'яЛених Томатів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
зубчиків
столових ложок
чайних ложок
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    277
  • Протеїни
    13
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    23

Інструкція приготування

Для цього рецепту не варто брати в'ялені помідори в олії. Якщо ви знайшли дуже сухі помідори, замочіть на деякий час у воді.

1 Крок

Розігрійте духовку до 200 градусів.

2 Крок

Очистіть капусту від старого листя і розріжте навпіл. Перекладіть у миску і додайте 2 чайні ложки оливкової олії, сіль та перець. Добре перемішайте, викладіть на лист і збризкайте 1 столовою ложкою води. Запікайте 10 хвилин|мінути|, потім перемішайте, знову збризкайте 1 столовою ложкою води і запікайте до м'якості приблизно 10 хвилин|мінути|.

3 Крок

Тим часом, в блендері змішайте 3 ложки оливкової олії, що залишилися, 5 столових ложок води, дрібно нарізані помідори, подрібнений часник, горіхи, оцет і орегано. Подрібніть до однорідної маси. Додати пармезан.

4 Крок

Перекладіть капусту в миску сервіровки і акуратно перемішайте з песто.

Вам також може сподобатися