Зелена гречка з буряком та помідорами
Як приготувати
-
Крок 1
Моркву та буряк натерти на великій тертці.
-
Крок 2
Помідори нарізати шматочками.
-
Крок 3
Гречану крупу перебрати та помити
-
Крок 4
На дно каструлі першим шаром укласти буряк, другим - третину кількості гречаної крупи, третім - моркву, четвертим - крупу, що залишилася, п'ятим - шари помідорів з зеленим горошком.
-
Крок 5
Залити гарячою підсоленою водою, довести до кипіння, варити .
-
Крок 6
Наполягати без нагрівання при закритій кришці
Поживна цінність
- Калорії
- 244 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 49 г