Перейти до вмісту

Зелені овочі, обсмажені у розпеченій олії

Зелені овочі, обсмажені у розпеченій олії
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розібрати цвітну капусту та броколі на суцвіття.

  2. Крок 2

    Почистити цибулю-порей, розрізати навпіл уздовж. Покришіть 4 пера зеленої цибулі. Корінь імбиру розміром 5 см нарізати соломкою.

  3. Крок 3

    Китайську капусту поділити вздовж шість частин.

  4. Крок 4

    Розжарити олію в сковороді, покласти імбир, часник і обсмажити протягом , додати цвітну капусту та броколі. Готувати, постійно заважаючи протягом , всипати цибулю-порей.

  5. Крок 5

    Вмішати зелену цибулю, китайську капусту, соєвий соус, рисове вино, 75 мл води та цукор.

  6. Крок 6

    Зменшити вогонь, накрити кришкою і готувати протягом , постійно помішуючи.

  7. Крок 7

    Подавати овочі, посипавши зеленою цибулею та нарізаним тонкими смужками перцем чилі.

Поживна цінність

Калорії
270 ккал
Протеїни
8 г
Жири
10 г
Вуглеводи
38 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Зелені овочі, обсмажені у розпеченій олії

Як вийшло?

Відгуки