Закуски

Зелені Овочі, Обсмажені У Розпеченій Олії

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    270
  • Протеїни
    8
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    38

Інструкція приготування

1 Крок

Розібрати цвітну капусту та броколі на суцвіття.

2 Крок

Почистити цибулю-порей, розрізати навпіл уздовж. Покришіть 4 пера зеленої цибулі. Корінь імбиру розміром 5 см нарізати соломкою.

3 Крок

Китайську капусту поділити вздовж шість частин.

4 Крок

Розжарити олію в сковороді, покласти імбир, часник і обсмажити протягом 10 секунд, додати цвітну капусту та броколі. Готувати, постійно заважаючи протягом 1 хвилини, всипати цибулю-порей.

5 Крок

Вмішати зелену цибулю, китайську капусту, соєвий соус, рисове вино, 75 мл води та цукор.

6 Крок

Зменшити вогонь, накрити кришкою і готувати протягом 4 хвилин|мінути|, постійно помішуючи.

7 Крок

Подавати овочі, посипавши зеленою цибулею та нарізаним тонкими смужками перцем чилі.

Вам також може сподобатися