Соуси Та Маринади

Заправка Із Насіння

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
20 Хвилин
Порцій
4 Осіб

Інгредієнти

Насіння соняшника - 4 столові ложки

Часник - 1 зубчиків

Свіжа м'ята - 4 штуки

Огірковий сік - 200 мл

Зелень - за смаком

Ріпчаста цибуля - головок

Харчова цінність

Калорії
72
Протеїни
3
Жири
5
Вуглеводи
3

Інструкція приготування

1 Крок

У блендері подрібніть насіння з половиною огіркового соку.

2 Крок

Додайте нарізану м'яту і знову збийте.

3 Крок

Подрібніть решту інгредієнтів і змішайте всі разом.

Вам також може сподобатися