Запіканка З Кабачків У Мікрохвильовій Печі
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування35 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії350
- Протеїни16
- Жири14
- Вуглеводи43
Інструкція приготування
Також до складу можна додати обсмажений курячий фарш або відварені та нарізані креветки. Можна робити заготівлю запіканки на сніданок із вечора, поставивши на ніч у холодильник та накривши плівкою.
Кабачки середнього розміру натерти на велику тертку.
Додати яйця, вівсянку, італійські трави та часник. Добре перемішати. Дати настоятися 30 хвилин, щоб вівсянка ввібрала вологу. Посолити та знову перемішати.
Викласти у форми для кексів. Посипати натертим сиром.
Поставити в мікрохвильову піч на 5 хвилин при потужності 800 Вт.
Посипати кропом та подавати зі сметаною.