Сніданки

Запечене Авокадо З Яйцем Пашот І Помідорами.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    2 Хвилин
  • Порцій
    20 Осіб

Інгредієнти

за смаком
зубчиків
за смаком
штук
за смаком
штуки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    50
  • Протеїни
    1
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

Авокадо можна перетворити із сніданку на закуску, просто прибравши з нього яйце пашот.

1 Крок

Підготувати усі інгредієнти. Розігріти духовку до 230 градусів із грилем.

2 Крок

Помідори нарізати великими кубиками, нарізати дрібно часник.

3 Крок

У мисці змішати помідори та часник, додати оливкову та соняшникову олію, копчену паприку, листя базиліка та сіль.

4 Крок

Авокадо розрізати на половинки та вийняти кісточку. Ножем розрізати м'якуш авокадо на великі шматочки прямо в шкірці. Змастити м'якоть оливковою олією, посолити.

5 Крок

Відправити половинки авокадо до духовки на 10–15 хвилин.

6 Крок

У невеликому сотейнику закип'ятити воду, додавши щіпку солі та оцет.

7 Крок

Коли вода закипить, понизити вогонь і ложкою розкрутити воду, щоб утворилася вирва.

8 Крок

Розбити яйце в центр сотейника і акуратно зібрати білок ложкою, щоб яйце набуло ідеальної форми. Варити 2-3 хвилини. Також вчинити з другим яйцем.

9 Крок

У запечене авокадо викласти пашот, а на нього викласти салат з помідорів.

10 Крок

Подавати, прикрасивши листям кінзи, полив оливковою олією та соком лайма.

Вам також може сподобатися