Основні Страви

Запечений Лящ, Короп Або Сазан

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
столові ложки
г
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    214
  • Протеїни
    23
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Очищену та промиту рибу розрізати вздовж хребтової кістки, нарізати впоперек на шматки та занурити на 2–3 хвилини у підсолене молоко.

2 Крок

Потім обваляти в борошні або товчених сухарях і шкірою догори покласти на підмаслену сковороду.

3 Крок

Пензликом збризкати рибу маслом і поставити в духову шафу. Через 5 хвилин шкіра риби почне підрум'янюватися. Філе запікається через 6-7 хвилин, а шматки з кісткою через 12 хвилин.

4 Крок

На стіл рибу подати на сковороді або перекласти на підігріту страву та полити олією зі сковороди. До риби подати відварену або смажену картоплю, огірки, зелений салат. Приготовлену таким способом рибу можна подати і холодною з огірками, помідорами, маринованими різними фруктами.

Вам також може сподобатися