Перейти до вмісту

Запечена в духовці золота спаржа з ​​сухарями панко

Запечена в духовці золота спаржа з ​​сухарями панко
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 230 градусів. Застеліть лист фольгою і змастіть оливковою олією.

  2. Крок 2

    У невеликій мисці змішайте майонез, дрібно нарізану цибулю, пасту місо, соус чилі та кунжутну олію.

  3. Крок 3

    У спаржі зріжте грубі кінчики і покладіть у миску. Додайте приблизно 0,25 склянки соусу і добре перемішайте.

  4. Крок 4

    На тарілці змішайте сухарі панко та кунжут. Беручи по 1 спаржі, обвалюйте її в суміші з сухарями і викладайте на приготований лист на невеликій відстані один від одного. Зверху збризкайте оливковою олією.

  5. Крок 5

    Надішліть спаржу в духовку приблизно на , поки вона не стане м'якою і не покриється рум'яною скоринкою.

  6. Крок 6

    Подавайте з соусом, що залишився.

Поживна цінність

Калорії
246 ккал
Протеїни
9 г
Жири
8 г
Вуглеводи
36 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечена в духовці золота спаржа з ​​сухарями панко

Як вийшло?

Відгуки