Запечена камбала
Як приготувати
Порада
Найкращий гарнір - роли з огірком та авокадо.
Калорійність у 100 г готової страви близько 120 Ккал.
-
Крок 1
Рибу почистити, випатрати, розрізати на невеликі порційні шматки і покласти у велику миску (щоб було зручно заважати).
-
Крок 2
Додати паприку, кріп, сік лимона, соєвий соус, оцет, перець та сіль. Добре перемішати, залишити на кілька хвилин.
-
Крок 3
Розігріти духовку до 180 градусів, рибу викласти на грати, запікати (30 - для хрусткої скоринки і якщо великі шматки).
Поживна цінність
- Калорії
- 152 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 4 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Салат
