Закуска з гарбуза з грушами та беконом
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 220 градусів.
-
Крок 2
Поріжте груші тонкими скибочками вздовж, видаливши серцевину і покладіть у миску.
-
Крок 3
Гарбуз розріжте вздовж на 4 частини, очистіть від насіння, потім тонко поріжте поперек скибочками. Перекладіть до груш. Додайте оливкову олію, посоліть і поперчіть. Перемішайте та викладіть рівним шаром на деко.
-
Крок 4
Запікати до м'якості, іноді перемішуючи, .
-
Крок 5
Тим часом обсмажте бекон на добре розігрітій сковороді до хрумкого стану і перекладіть на паперовий рушник.
-
Крок 6
У невеликій сотейнику змішайте воду, цукор і перець чилі до розчинення цукру.
-
Крок 7
У миску перекладіть гарбуз із грушами, полийте сиропом і перемішайте.
-
Крок 8
Подавайте, посипавши подрібненим беконом.
Поживна цінність
- Калорії
- 188 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 26 г